Jueves, 11 Febrero 2021 20:47

Alimentación y ejercicio, parte fundamental de semen sano y procreación

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Aunque algunas personas no tienen en cuenta esta característica, lo cierto es que la calidad del semen es un indicador para conocer la fertilidad de un hombre.

La procreación no es simplemente la lotería del embarazo, no, detrás de ese proceso de amor, convivencia y sexualidad, hay todo un compendio físico, químico y genético que obliga a tener los máximos cuidados y la prevención. Hacer niños no puede ser el resultado responsable o irresponsable de la copula humana, los médicos así lo advierten, en ese asunto está de por medio el tener buenos hábitos que van desde una sana alimentación y nutrición hasta apartarse de vicios como drogas, alcohol o tabaquismo.

Muchos son los consejos que los profesionales de la salud han dado sobre los cuidados y la dieta para potenciar el semen, parte de la germinación y semilla de la vida que, al entrar en el óvulo de la mujer fértil, arranca con todo un progreso que redundará en nacimientos y en unos bebés sanos, fuertes y con toda la perspectiva de vida.

Tener la capacidad de obrar como parte del milagro natural de la vida no es un tema sencillo y por ello los especialistas se atreven a recomendar unas fórmulas que harán del semen, una bondad y un vehículo de sanidad y no de enfermedad o precarias expectativas de supervivencia.

¿La alimentación influye en la calidad del semen? ¿Los espermatozoides cambian con la edad? ¿Cómo se conoce la calidad del semen?

Conoce las respuestas a estas y otras dudas con 5 datos que recopiló Plan M sobre este tema

Calidad del semen, un indicador fundamental para conocer la fertilidad de un hombre

La calidad del semen está relacionada con su potencial reproductivo, pues se refiere a las características mínimas que deben tener los espermatozoides para fecundar el óvulo y permitir un embarazo , y que incluyen factores como la movilidad, morfología o concentración de los espermatozoides.

El semen normal es una combinación de espermatozoides y de secreciones producidas en el testículo. Se conoce como eyaculado

La concentración se refiere a la cantidad de espermatozoides que deberían encontrarse en el eyaculado. A medida que aumenta el número de espermatozoides, las probabilidades de alcanzar el óvulo y fecundarlo aumentan.

La movilidad tiene que ver con el movimiento de los espermatozoides al moverse por el aparato reproductor femenino, y la morfología se refiere a la forma de los espermatozoides. Aunque esta es variable, se requiere un mínimo de células con cabezas ovaladas, cuello robusto y cola móvil para aumentar la probabilidad de fecundación.

Un análisis de semen masculino es útil cuando se busca un embarazo

Aunque algunas personas creen que la infertilidad es un problema femenino, lo cierto es que los factores masculinos son los responsables de hasta el 50% de los problemas de fertilidad en las parejas.

Teniendo en cuenta que, en comparación con muchas pruebas de fertilidad femenina, los exámenes masculinos no son invasivos y producen resultados rápidos , ante cualquier sospecha de infertilidad y al buscar un embarazo es útil consultar a un profesional y definir si es apropiado revisar la calidad del semen.

Existen exámenes sencillos para conocer la calidad del semen

El seminograma es el examen más común para determinar la calidad del semen. Se trata de un estudio realizado normalmente en un centro de reproducción asistida o laboratorio clínico, en el que se toma una muestra de semen para analizar parámetros macroscópicos, como el volumen y pH seminal, y microscópicos, como la morfología, movilidad y concentración de espermatozoides.

Dentro del estudio de la calidad del semen los especialistas recomiendan realizar dos seminogramas con un intervalo de un mes de diferencia, pues la calidad del semen (y los parámetros que lo miden) puede variar.

Con los parámetros definidos por la Organización Mundial de la Salud y el resultado del examen, los médicos evalúan si existen alteraciones que puedan causar infertilidad, así como las alternativas disponibles para lograr un embarazo. Los resultados pueden estar disponibles en dos o tres días.

Edad, problemas hormonales, alta temperatura o sustancias tóxicas afectan la calidad del semen

Aunque existen factores genéticos o enfermedades testiculares (como varicocele o hidrocele) que pueden afectar la calidad del semen, en muchos casos los problemas resultan de situaciones externas que pueden tratarse o controlarse, como las alteraciones hormonales, la exposición a altas temperaturas, el uso de alcohol y otras drogas y la exposición a sustancias tóxicas como pesticidas.

Incluso, la edad puede ser determinante para la calidad del semen. Aunque, a diferencia de las mujeres, los hombres pueden procrear a lo largo de su vida, estudios indican que la testosterona puede disminuir con la edad y pueden generarse cambios en la fragmentación del ADN de los espermatozoides, lo que influye en la calidad del semen y, por lo tanto, en la fertilidad.

Lo más recomendable es acudir a un especialista para determinar la calidad del semen, los factores que explican cualquier problema y las opciones disponibles para tratarlos.

Es posible mejorar la calidad espermática

Las recomendaciones de los expertos para mejorar la calidad del semen se enfocan en seguir una dieta sana y realizar actividad física, lo que influye en mantener el bienestar físico de las personas.

En caso de tener cualquier duda, lo más importante es acercarse a un especialista que pueda aconsejar, diagnosticar y guiar a los pacientes en el camino.

Esta información no representa una guía de manejo terapéutico o reemplaza el criterio de un profesional de la salud. Ante cualquier duda, por favor consulta con un especialista.

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