Sábado, 02 Mayo 2015 23:49

Apodérate de tu cuerpo en la FILBO

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Esta obra explora en detalle la pérdida de autoridad sobre el cuerpo a raíz de la autoridad o intervencionismo que ejerce la familia. Enseña a mejorar el ritmo de vida y hasta la sexualidad.

La uruguaya, Lea Kaufman, es una reconocida líder internacional en educación somática y presentó en la 28 edición de la Feria Internacional del Libro, “Apodérate de tu Cuerpo” que se sintetiza en una guía de cuatro semanas para vivir feliz dentro de sí mismo.

Kaufman es la creadora de obras como BienEstar Total, Alineate y es la fundadora del movimiento inteligente. Tiene un profundo conocimiento de cómo funciona el cuerpo y de la relación mente-cuerpo-espíritu y es dueña de un estilo generoso y fresco de enseñanza.

Esta actriz y bailarina publicó con éxito su libro Apodérate de tu cuerpo en cuya obra enseña, precisamente a conectar el cuerpo a través del movimiento.

Diariolaeconomía.com: Lea Kaufman, el libro que trae usted a la Feria internacional del libro Bogotá 2015 es bastante sugestivo, Apodérate de tu cuerpo, cuéntenos que trae.
Lea Kaufman : este es un libro o una guía práctica de cuatro semanas para recuperar el poder de nuestro cuerpo, cuando nosotros perdemos el poder de nuestro cuerpo, perdemos también el poder de nuestra vida, de tomar decisiones mucho más conscientes, más adecuadas para nosotros mismos, entonces en este libro propongo a través de ejercicios de movimientos y a través de ejercicios de la tensión y de la mente recuperar este poder para que entonces las personas puedan brillar y vivir con mucha más plenitud y mucha más felicidad en su cuerpo y esto tiene como efecto lateral, digamos, mejorar la postura, eliminar los dolores, las molestia porque con todo esto no podemos acceder a nuestro potencial

DLE.COM: ¿Es como optimizarle el vehículo al alma?
LK: Exactamente, el cuerpo es nuestro vehículo de comunicación con nuestro ser más profundo y también con nosotros, es nuestro vehículo de expresión, de lo que vinimos a hacer aquí en este mundo, entonces cuando no tenemos esta comunicación a través de él, entonces perdemos mucho de nuestro brillo, de nuestro poder.

DLE.COM: ¿En un mundo como el de ahora que es un mundo globalizado en donde hay que tener la mente en China, pero también en Bogotá, en Uruguay, en la Patagonia, el cuerpo debe estar preparado para esos grandes retos de competitividad?
LK: Absolutamente, y para sentirnos en casa en cualquier lugar, yo que he vivido en varios países y siempre estoy viajando es algo que experimento, cuanto tú te sientes feliz en tu cuerpo y te sientes que estás en casa cuando estás en tu cuerpo puedes expandirte mucho más en el mundo, ir a diferentes lugares, a diferentes culturas con una seguridad en ti que no te la da otro tipo de trabajo.

DLE.COM: ¿Con un cuidado óptimo del cuerpo, con el hecho de consentir su cuerpo y tenerlo al día por así decirlo mejora ostensiblemente hasta la sexualidad?
LK: Por supuesto que sí, porque en este trabajo que se propone en el libro basado en mi método de movimiento inteligente, también afinamos el cerebro, también afinamos el sistema nervioso para que no solamente la parte mecánica de la sexualidad mejore en cuanto a liberar las caderas, la pelvis, la boca, la lengua y demás, si no también que puedas desconectar el cerebro que es uno de los requisitos para disfrutar plenamente de la sexualidad y dejar que tu cuerpo te guíe en las sensaciones.

DLE.COM: ¿Porque la gente pierde esa sensación rica y grata del sexo?
LK: Porque mantenemos nuestra atención en las dificultades cotidianas, por ejemplo las mujeres si no desconectamos la amígdala que es una parte del cerebro que se encarga de la voluntad, de la ansiedad, de la adrenalina, y si estamos preocupadas por todo lo que hizo el marido, los hijos, el trabajo y todo ese entorno de vida, entonces la parte del sistema nervioso encargada del orgasmo y del placer que es el parasimpático no puede trabajar, necesitamos desconectar esta parte de estrés para que la parte del placer pueda aparecer y hemos olvidado como hacer eso y vivimos en un estrés constante y esto es algo que también el seguir la guía y apodérate de tu cuerpo te va a ayudar.

DLE.COM: ¿Es un libro que se puede decir está hecho al amparo por así decirlo de la neurosicología?
LK: Así es, de la neurociencia, el libro combina neurociencia con teoría de sistemas, estas son las bases científicas de todo lo que propongo en el libro, pero también es un libro que tiene una narrativa muy amena, muy bonita, se cuentan muchas historias tanto mías como de nuestros clientes, de mis alumnos y por supuesto tiene la parte práctica de ejercicios que está ilustrada con unas fotos muy bonitas y tiene como bono, como regalo a quienes compran el libro el acceder a una serie de materiales audiovisuales para profundizar su práctica.

DLE.COM: ¿Qué le debe preocupar al ser humano en medio de todos estos corre-corre de cuerpo y alma?
LK: El estar más consigo mismo, en dejar lo mecánico, que nos lleva a enfocarnos en la tarea externa y trabajar sobre la conciencia de mí mismo para ser lo que yo haga en el mundo, el trabajo que tenga, las relaciones que tenga, de hacerlo desde un lugar mucho más honesto, mucho más abierto, mucho más vulnerable y mucho más empoderado.

DLE.COM: ¿Es el oficio de quererse así mismo, de amarse así mismo para poder exteriorizar más cosas?
LK: Si, y el oficio de ser humano, no de ser una maquinita un robotito que repite sus hábitos posturales, emocionales, relacionales, sino tener la conciencia de mirarme, de ver cómo me muevo y si lo piensas me muevo para todo lo que hago, el movimiento está debajo de todo, cuando modifico mi movimiento, puedo modificar mi comportamiento.

DLE.COM: ¿Cuál ha sido la respuesta del público con el libro?
LK: La respuesta hasta ahora ha sido muy buena, lo estamos lanzando en Colombia aquí en la feria del libro, está recién llegadito a Colombia, pero antes lo habíamos lanzado en Uruguay, hace un tiempo que está en España y hemos tenido muy buena respuesta.

DLE.COM: ¿La gente busca ese remedio para sus heridas del alma, para sus heridas del cuerpo en fin?
LK: Si hay mucho interés y creo que este libro ha enganchado tanto con la gente también porque no nos da recetas, no estamos en la época en que la gente busca una receta simple, lo que buscamos es entender, conocer, y poder tomar nuestras propias decisiones y eso es lo que el libro te ofrece, no es una receta sino una guía exploratoria donde tú mismo decides donde está tu poder y cómo usarlo.

DLE.COM: ¿Desde la parte cognoscitiva es aprender a aprender?
LK: Exactamente, y esa es la base también de nuestro trabajo aprender a aprender está en la base del movimiento inteligente.
Lea Kaufman, es también ingeniera de sistemas y educadora somática. Llega al público a través de sus talleres presenciales y en línea, así como en videoclase y entrevistas en su canal Youtube. Se ha convertido en la exponente más conocida del método Feldenkrais en el mundo de habla hispana.

 

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